Hyvinvointivalmennus varttuneemmalle

Valmennus sisältää yhden tapaamisen, noin 90 min. Joko Sipoon lähialueilla tai etänä.

Valmennus sopii erinomaisesti varttuneemmalle asiakkaalle, joka haluaa:

-löytää tasapainoisen ja helpon ruokarytmin, joka tukee jaksamista 

-liikkua turvallisesti ja kehoa kuunnellen, kotona, ulkona tai salilla.

-vahvistaa lihaksia, tasapainoa ja liikkuvuutta, saada rutiinit jotka huomioi iän tuomat muutokset ja yksilölliset tarpeet

Valmennuksessa etenemme rauhallisesti ja tavoitteellisesti. Jokainen tapaaminen ja ohjeistus rakennetaan sinun arkeasi varten – jotta voisit tuntea olosi kevyemmäksi, vahvemmaksi ja itsevarmemmaksi joka päivä.

Tämä valmennus on suunniteltu sinulle, joka haluat voida paremmin kokonaisvaltaisesti.

Valmennusta voidaan myös muokata pidemmäksi, katso  hinnat esim Yksilöllinen valmennus 3 tapaamista